// Занятия

Йога асаны.

  
В переводе с санскрита आसन сидеть, < आस сесть. Основной целью асан является привести тело практикующего к здоровью, гибкости и способности удерживать неподвижное положение продолжительное время - столько, сколько необходимо для медитации. Практическая система йоги Патанджали (аштанга йога) описывает асану,... [подробнее]

Пранайама

  
Pranayama (Devanagari: प्राणायाम, prānāyāma). Пранайама в переводе с санскрита означает увеличение, умножение праны. Прана - это жизненная сила и айама - увеличивать, удлиннять. В соответствии с 8-ми ступенчатой системой йоги Патанджали (аштанга) пранайама - это 4-ая ступень практикующего на пути к совершенству. Управление... [подробнее]

Йогическая диета и Аюурведическая кулинария

  
Концепция аюрведы говорит о функциональных модулях (ватта, питта, капха), которие действуют в теле человека на основе пяти первоэлементов (земля, вода, огонь, воздух, эфир) и их комбинаций. Эти же элементи в разных пропорциях составляют основу всего что мы видим в материальном проявлении. Отношения этих функциональных... [подробнее]