// Nodarbības

Joga Asana

  
Asana (Sanskritā आसन sēdēšana < आस apsēsties). Asanu prmārais mērķis ir nodrošināt Yogas praktikanta ķermeņa elastību un vitalitāti, kā arī nodrošināt spēju nosēdēt nekustīgā pozīcijā ilgstošu laika periodu - tik cik tas ir nepieciešams meditācijai. Patanjali praktiskā 8 pakāpju Yogas sistēma - Ashtanga Yoga (Raja Yoga) apraksta asanu kā 3. pakāpi astoņu pakāpju ceļā uz pilnību, raksturojot to kā  "stabilu, bet relaksētu pozu ar taisnu muguru",... [vairāk]

Pranayama

  
Pranayama (Devanagari: प्राणायाम, prānāyāma). Pranayama tulkojumā no sanskrita nozīmē prānas pavairošana, pagarināšana. Šis vārds sastāv no vārda Prāna - dzīvības spēks, enerģija un Ayama - pagarināt, pavairot. Saskaņā ar Patanjali astoņpakāpju (Ashtanga) Yoga sistēmu, Pranayama ir 4. solis Yogas praktikanta ceļā uz pilnību. Tā ir Pranas jeb dzīvības spēka pārvaldīšana, kas palīdz savaldīt prātu un ir nepieciešams priekšnoteikums, lai nonāktu līdz augstākiem Ashtanga Yogas... [vairāk]

Jogas diēta & Ajurvediskā kulinārija

  
Ajurvedas pamatā ir koncepcija par cilveka funkcionālajiem moduļiem (Vatta, Pita, Kapha) jeb konstitucijām, ko veido piecu elementu - ēteris, gaiss, uguns, ūdens un zeme kombinācija. Šie paši elementi dažādās proporcijās izpaužas it visā ko redzam materiālajā pasaulē. Šo funkcionālo moduļu attiecības un dažādās kombinācijas cilvēkā nosaka katra individuālo īpašību kopumu (Prakriti). Lai pieņemtu pareizus lēmumus individuālās kulinārijas vai Yoga diētas kontekstā, ir svarīgi zināt un izprast savu konstitūciju.... [vairāk]